울트라 러닝 5개 달성하기 : 오버워치에서 보상 예측 오류를 경험하다

보상 예측 오류(RPE, Reward Prediction Error)

 <<도파민형 인간>>이라는 책에 나오는 용어이다. 우리가 어떤 것을 기대했던 것보다 더 좋은 결과가 나왔을때, 우리는 미래 예측에 오류가 있었다고 하고, 이 행복한 오류는 도파민을 작동시킨다. 대표적인 예로 슬롯머신이 있다.

 우리가 슬롯머신을 할 때, 결과는 랜덤하게 나오게 된다. 잃었다가 땄다가 반복을 하는게 아니라, 어떨때는 연달아 잃기도하고, 어떨때는 한번만 잃기도 한다. 반대로 어떨때는 연달아 얻기도 하고, 어떨때는 한번만 얻기도 한다. 이처럼 결과를 예측하기 어려울때, 도파민은 더 크게 활성화된다.

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도파민형 인간 - 교보문고

팀원을 예측할 수 없는 팀게임

 오버워치는 팀게임이다. 그것도 상대팀도 내팀도 정하는게 아니라 비슷한 티어내에서 랜덤하게 정해진다. 핵이있을지, 패작이 있을지, 부계가 있을지 모른다. 그렇기에 이러한 운이 필요한 게임에서는 엄청난 도파민이 분비가 된다. 계속 연패를 하더라도, 다음판이 나에게 좋을지 나쁠지, 이길지 질지에 대해서 운이 크게 작용하기에, 엄청난 도파민 분비가 중동을 부르게 된다.

8시간을 날리다

 무려 하루의 1/3을 날렸다. 이전에도 게임을 많이했었지만, 이 책을 읽고서부터는 이러한 행동에 대해서 다시 곱씹어볼 수 있었다. 지금 이렇게 시간을 날린 것은 보상 예측 오류에 의한 도파민분비가 크게 활성화된 것이고, 이것은 앞으로도 있을 것이라고.

 그렇기에 시간이 너무 아까워졌다. 전에는 삭제했다가 재설치를 했다가 반복을 했는데, 이제는 재설치를 하려고 했었다가 도파민분비가 걱정이되서 깔지 못하게 됐다. 그리고 이것은 나에게 호재로 작용하고 있다.

시간을 벌게 되다

 하루 2시간정도의 게임을 하게 됐었는데 이 시간을 다른 것에 투자하면 크게 발전하게 된다. 2시간 운동을 하면 몸을 만들 수 있고, 2시간 숙면을 취하면 체력을 회복할 수 있고, 2시간 독서를 하면 지식을 넓힐 수 있고, 2시간 일을 하면 돈과 인맥을 얻을 수 있다. 무엇보다 하루2시간이면 1년이면 730시간이고, 10년이면 7300시간, 100년이면 73000시간이다. 반대로 내가 게임에 하루 2시간을 투자하면 1년에 730시간, 10년에 7300시간, 100년이면 73000시간을 잃게 된다.