2분기 목표는 좀 더 강하게 나가자
최근 몇 가지 매일 해야지 하면서 하는 것들이 있다.
- 매일 스쿼트하기
- 매일 유산소하기(2/20 시작)
- 매일 물통 가지고 다니기
- 매일 2쪽 책 읽기
- 매일 일기 쓰기
- 매일 할 일 적고 완수하기
그런데 이러한 목표들에 추가적으로 몇 가지를 더 넣고, 무엇보다 이제 그 강도를 더 높여보려고 한다. 물에 젖을 정도의 가랑비가 됐으면 그 수압과 지속시간을 늘려보자. 그래서 이번 글에서는 분기목표를 적어보자.
사업
사업 관련된 것들은 웹사이트 만들기와 그 외에 사업 아이템을 만드는 것에서 시작을 할 것 같다. 특히 사업관련된 서적들을 정리하고, 사업 아이템을 몇 개 더 만들어보자.
- 사업 아이템 5개 만들기
- 웹사이트 3개 만들기
- 앱 1개 만들기
- OKR 서적 모두 읽기
- 자서전 5권 읽기
- 사업 관련서적 5권 읽기
운동
운동은 다이어트가 제일 급선무이기는 하다. 현재로서 체지방 15kg 빼기와 근육량 3kg 증가하기를 하려고 했는데, 이것에 추가적으로 스쿼트, 데드리프트, 프레스, 그리고 클린과 맨몸운동 목표도 만들어보자.
- 스쿼트 160kg
- 데드리프트 160kg
- 프레스 70kg
- 클린 70kg
- 푸쉬업 100개
- 배밀기 100개
- 턱걸이 1개
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