버피테스트 썸네일형 리스트형 2022/05/27 레슬링 개인레슨 - 태클 수비연습! 태클 수비하기 태클을 수비하기 위해서는 팔로 상대로 밀기도 해야하지만, 다리를 뒤로 빼는게 중요하다. 실전에서는 상대가 움직이기 때문에 나도 그와 함께 움직여야 되는데, 나는 움직이는 걸 너무 싫어해서 이걸 게을리하는 편이었다. 그래서 기왕 이렇게 된 거, 태클수비연습을 다시하기로 했다. https://www.youtube.com/watch?v=M4IzK3adbv8 버피가 중요하다 태클방어법은 버피와 유사하다. 그래서 버피를 하면 태클방어가 수월해진다. 심지어 버피는 내 가장 부족한 점인 체력을 보완해준다. 고로 이제 버피지옥에 떨어질 차례다. 내가 다니는 레슬링장 https://map.naver.com/v5/entry/place/1933599306?c=14128397.7066468,4524668.532.. 더보기 이전 1 다음
