슈퍼스쿼트 썸네일형 리스트형 강초프 - 슬램덩크를 다시보며 강초프 최근 슬램덩크를 보고 왔다. 그리고 다시 예전의 남자들의 로망 강백호가 떠올랐다. 강하면서 빠르고, 그러면서도 체력이 넘쳐 흐르는 몸. 남자들은 그렇기 때문에 서태웅보다는 강백호에 열광했고, 강백호는 주인공이 되었다. 그리고 여기 그에 관련된 프로젝트가 있다. 강초프. 강백호를 모티브로 강백호의 신체능력을 따라잡기 위한 프로젝트다. 나 또한 이전에 해본적이 있는데, 이번에 다시 시작해보려고 한다. 그런데 이걸 그냥하는건 아니고, 슈퍼스쿼트와 스몰로브까지 적절히 조합해서 해보려고 한다. 이 두가지 또한 맛스타드림의 운동법인데, 신체능력과 근육량 향상에는 이보다 더 좋은 운동이 없었다. "완벽이랑 더할 것이 없는 상태가 아니라 뺄 것이 없는 상태이다." 최근 운동도 공부도 업무도 삶도 너무 비효율적이.. 더보기 이전 1 다음