아주작은 습관의 힘 썸네일형 리스트형 <아주 작은 습관의 힘>(Atomic Habits) - 인생의 나락에서 빠져나오게 해준 작은 습관 인생의 나락에 빠지다 저자는 마이너리그 선수였던 아버지를 따라서 야구선수를 목표로 했었다. 어디선가 날아온 야구방망이가 얼굴을 강타하기 전까지. 야구 방망이가 얼굴을 너무 강하게 강타해서 뇌에도 영향을 주었다. 재활에만 1년이 걸렸고, 다시 돌아간 고3에는 결국 후보에만 머물러 있게 되었다. 다시 인생을 바꾸기 위해서 작은 것부터 시작하다 부상당하고 2년뒤, 데니슨 대학에 들어간 저자는 대학 선수가 되었다는 것에 기뻐했다. 당연히 끝자락이었지만 저자는 조금씩 인생을 바꾸기 시작했다. 무작정 큰 일을 하는 것이 아니라 일찍 자는 수면 습관을 만들고, 방을 정돈하는 등, 야구와는 상관없어보이는 사소한 것들을 바꾸기 시작했다. 그리고 인생이 조금씩 바뀌기 시작했다. 결국 저자는 193cm에 77kg이었던 몸을.. 더보기 이전 1 다음
