챌린저스 썸네일형 리스트형 챌린저스 : 매일 작은 도전의 시작 챌린저스 습관에 관련된 앱을 찾고 있었다. 그래서 구글 스토어에 "습관"이라는 단어를 쳤는데 챌린저스앱이라는게 떴었다. 처음에는 이름 그대로 "도전을 하는 앱이구나. 어떻게 하는거지?"라는 생각으로 접근했었는데, 내가 정말로 원했던 앱이라는 것을 알게 되었다. 패널티가 있으면서 성공하면 소액(진짜 소액)의 상금이 있고, 매일매일이든 주 3회든 주 1회든 조절이 가능하다. 그리고 무엇보다 내가 원하는 도전이 없다면 개설도 가능하다. 내가 한 도전들 처음 쓰는 앱이기에 아주 쉬운 것들로 했다. 나중에 알게되었지만 이게 아주아주 도움이 되는 선택이었고. 내가 한 도전들은 대부분 운동이나 건강, 정신건강에 도움이 되는 것들이다. 체중을 감량해야 되니까 체중을 계속재면서 지금 제대로 하는지 점검을 하고 피드백을 .. 더보기 이전 1 다음
