2022/07/02 런닝머신 - 오르막 연습

등산을 위해 오르막을 연습하자

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 6월 목표 중에서 등산이 있었다. 블로그에 집중하다보니 놓친것도 있지만, 가장 큰 이유는 이 체중에 더위까지(심지어 에어컨이 고장남) 심하다보니 갈 생각이 나지 않은 것이다.

 그런데 내가 오르막길을 올라가는 것에 좀 더 익숙했다면 허들이 좀 더 낮았을 것이라 생각이 든다.

 전에 쿠팡을 하면서 오르막길을 올라가면서 속으로 욕을 그렇게 했는데, 등산을 가기는 더 힘들었다.

 그래서 기왕 이렇게 된거, 달리기 연습도 하지만 오르막길 연습도 하기로 했다. 이 두개는 병행하는 것이 좋으니까.

러닝머신으로 오르막길 연습

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 요즘 러닝머신은 경사도를 설정할 수 있다. 오늘은 최대 7.5까지 올라갔다. 확실히 경사도가 올라가니 그냥 걷기를 하는데도 힘든 느낌이다.

 완벽하게 산과 같지는 않겠지만 예행연습은 될 것 같다.