마이루틴 썸네일형 리스트형 루틴 복기하기 - 7/31~8/4 평일 5일 초록불 이번 주는 평일 모두 초록불을 달성했다. 요즘 들어서 루틴이 너무 안 지켜져서 고민을 했었는데, 이렇게 잘 지켜져서 정말 기분이 좋다. 그래서 오늘은 이렇게 잘 지켜진 이유, 그리고 주요 루틴들이 어떻게 되었는지, 그리고 어떤 루틴에 더 힘을 써야 되는지에 대해서 글을 써보려고 한다. 루틴이 잘 지켜진 이유 일찍 잤다 - 잠을 일찍 자니 아침에 시간이 많아서 그만큼 많은 루틴을 소화할 수 있었다 루틴을 간소화시켰다 - 루틴을 줄이지는 않고 매일 유산소 하기라면 유산소 10 분하기 이런 식으로 시간이나 양을 줄였다. 그리고 매일 1분 늘리기 이런 식으로 루틴을 점점 강화하고 있다. 중요루틴 먼저 했다 - 저번에 중요한 루틴이 있다고 언급한 적이 있다. 그래서 다른 루틴들의 경우 못하더라도.. 더보기 6개의 루틴 성공 - 6개의 루틴 추가 첫 주의 성공 첫 주는 모두 초록불로 마무리했다. 그래서 6개 정도의 루틴은 이제 쉽다는 생각으로 6개의 루틴을 추가했다. 추가한 것들은 다들 루틴을 추가하기 전부터 하던 것들이다. 그래서 딱히 부담감은 별로 없다. 문제는 이제 시간이다. 별거 없는 6개의 루틴이라도 일단 몇 분의 시간은 소요되기 마련이다. 그래서 6개를 추가했다는 것은 그만큼 시간을 더 할애해야 된다는 것이다. 문제는 내가 늦게 자기 시작했다는 것이다. 저녁루틴을 추가해야겠다 사실 아침은 1시간이라도 제대로 보내려고 하지만, 저녁은 그렇지 않다. 일을 하고 왔다는 것에 대한 보상심리, 그리고 일을 하고 옴으로써 드는 스트레스. 마지막으로 피로. 이것들을 감안했을 때 저녁에 노는 것은 결코 좋은 선택이 아니라고 계속 얘기해왔지만, 나 또.. 더보기 이전 1 다음
