스텝레더 훈련
15초였던 기록이 14초로 줄었다. 갈수록 기록이 줄어가네. 9초대까지 줄여보자. 그리고 이제는 훈련영상은 하나로 줄여보자.
https://www.youtube.com/watch?v=UmBNKi28USI&t=5s
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