두팔한팔은 어렵다
두팔한팔은 정말 어렵다. 난 상체기술 위주로 하는데, 두팔한팔은 잘 안쓰게 된다. 대체적으로 나처럼 무게가 많이 나가는 사람이 드물다보니 대부분 나랑 멀어지려고 한다.
두팔한팔은 상대가 나를 밀때 쓰는 기술이라서 잘 안되더라. 그러다보니 숙련도가 떨어진다. 근데 키가 나보다 15cm정도 큰 사람과 하게 되니 더 당기기 어려워서 힘들어지는 것 같다.
등운동을 더 하자!
당기려면 역시 등이다. 등과 이두, 그리고 대퇴이두. 물론 고무줄 훈련이 제일 좋아보이긴한다. 근데 당기는게 진짜 잘 안된다는 생각을 한 이유는 상대의 목이랑 팔을 잡았는데 무릎을 꿇게 하지 못하는 경우가 많았다.
그만큼 내가 상체만 당기고 하체는 가만히 있으니 잘 안된다. 이건 몸무게의 문제니 감량을 하자.
https://www.youtube.com/shorts/mUR2u4CItm8
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