챌린져스-일일기록(2021/08/23)

 

1.건강보조식품 및 약 먹기 : 계속 먹다보니 영양제가 모자라서 새로 주문해야 될 것 같다.

2.매일 체중재기 : 110을 다시 찍었다. 하기사 요즘 살 찔 걸 많이 먹기는 했지. 단백질 위주로 먹기로 했다.

3.책 읽기 : 새 책인 시작의 기술을 읽기 시작했다.

4.하루 1시간 공부 : 선형대수학 다시 공부하기 시작했다.

5.하루 5분 명상 : 10분 명상 마무리. 하루의 시작을 명상으로 시작하니 좋은 것 같다.

6.5줄 일기 : 내 문제점을 체크를 하는게 너무 좋다. 내가 점점 발전해나가는게 보인다.

7.가계부 쓰기 : 오늘은 딱히 쓸만한게 없었다. 돈을 안 썼거든.

8.아침 계획 세우기 : 늦게 일어나서 시간 초과할 뻔했다.

9.블로그 글쓰기 : 목공 리뷰 마무리. 그 외에도 글을 몇 개 추가적으로 더 썼다.

10.영어 외국어 5문장 쓰기 : 일본어 6문장 썼다. 차근차근 늘려나가야지.

11.식단 일기 쓰기 : 오늘은 단백질 위주로, 프로틴과 닭가슴살 스테이크를 먹었다. 전도 부쳐먹고.

12.유튜브 영상 2편 업로드하고 구독자 10명이상 늘리기. 이건 지금도 올리고 있는 영상들 중에서 편집을 더하려고 한다. 그걸 2편이라니 힘들겠지만 만족감이 있을 것 같다.