2022/03/23 운동
간단하게 하고 왔다. 아쉽게도 스쿼트는 하지 못했다. 하체가 스쿼트 해달라고 벼르고 있는데, 주말에는 제대로 조지고 와야지.
Leg press
40kg 30
100kg 15
140kg 15
180kg 12
180kg 15
Seated leg curl
55lb 20
70lb 15
70lb 15
70lb 15
70lb 15
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