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2023년 목표

대가족에서 핵가족으로 - 여자들의 불만의 시작 인간은 미숙아로 태어난다. 인간아이는 미숙아로 태어난다. 그것도 한두달도 아니고 12개월이나. 그것도 아이가 혼자서 자기 몫을 하기 위해서는 그것보다도 훨씬 더 오랜 시간이 걸린다. 인간 아이가 이처럼 미숙아로 태어나는 것은 인간의 머리 크기 때문이다. 인간은 정말로 머리가 크게 태어난다. 반대로 골반은 좁아졌다. 왜냐하면 인간은 지능을 무기로 삼았기 때문이다. 지능이 뛰어나기 위해서 뇌가 커질 수 밖에 없었다. 반면 이족보행을 위해서 골반은 좁아졌다. 이 두 가지를 위해서라면 인간은 하나밖에 선택지가 없었다. 미숙아의 출생. 인간아이는 미숙아로 태어난다 그나마 가까운 과거로 가도, 인간 아이를 키우는 것은 너무나도 어려웠다. 인간 아기는 16시간을 자지만, 2시간마다 깨거든. 게다가 혼자서는 아무것도 .. 더보기
울트라 마라톤맨 - 운동을 위해서가 아니라 인생을 위해서 마라톤을 하려고 할 때 찾은 책 처음 마라톤이라는 것에 관심이 생겼을 때, 그에 관련된 책을 찾았었다. 주변에 달리기에 대해서 아는 사람이 없었기에, 책으로라도 지식을 습득하고 싶었기 때문이다. 그러다 중고서점에도 눈을 돌렸는데, 그 때 이 책을 보게되었다. 마치 운명처럼 말이다. 이 책은 마라톤에 관해서 말하는 책이 아니다. 마라톤을 하며 인생을 발견한 사람에 관한 얘기를 하는 책이다. 어렸을 때 달리기가 인생이 되었다가, 달리기에서 멀어지고, 다시 달리기 시작하면 인생을 찾아가는 책말이다. 서른이 되었을 때 저자의 인생은 다시 시작됐다 내가 이 책에 공감이 가장 크게 갔던 것은 작년이다. 서른이 되었을 때말이다. 나도 저자처럼 "어쩌다가 벌써 서른이 되었지?" 라는 생각이 들었다. 저자와 다른 점은 .. 더보기
운동에서 도망치다 - 도망쳐 도착한 곳에, 낙원이란 있을 수 없다(2) 처음 시작한 운동 나는 기본적으로 운동을 싫어했다. 앉아있는 걸 좋아했고, 무엇보다 나는 빠른년생이라 다른 아이들보다 작았던 것도 있고, 워낙 낯을 많이 가리는 성격이라 더 싫어했다. 그리고 내가 좋아하는 운동을 하지 못했으니까. 내가 어렸을 때 나는 선택권이 없었다. 난 부모가 하라는대로 시키는대로 했고, 어떤 걸 해보겠냐고 물어본 적도 없었을 정도다. 그렇게 나의 어렸을 때는 운동과는 거리가 먼 시기를 보냈다. 그리고 살이 쪘다. 당연했다. 운동을 싫어하는데 먹는 걸 좋아하니 찔 수밖에. 그래서 다이어트를 위해서 헬스를 시작했다. 일단 살을 빼고 싶었다. 여자친구도 만들고 싶었고, 운동을 잘하는 사람들도 부러웠다. 20일 동안 25kg을 감량하다 나는 한 아이를 좋아한 경험이 있다. 그 아이는 공부도.. 더보기
간헐적 단식 - 하루 500g 감량하기 하루 500g 감량되다 최근 하고 있는 간헐적 단식을 하고 있는데, 하루에 500g 정도의 몸무게가 감량이 되고 있다. 기쁜 소식이긴한데 확실히 배가 고프다. 그리고 배고픔에 비례해서 몸이 가벼워지고 있다. 최근에는 몸이 정말 가볍다. 이전에는 몸에 힘이 나는 것 같으면서도 몸이 너무 무거웠는데, 지금은 몇키로 감량한 것도 아닌데도 가볍다. 인슐린 다이어트는 결국 인슐린 문제다. 이 부분에 대해서는 주말에 정리를 할 거지만, 간헐적 단식은 그저 적게 먹는 것이 아니라 인슐린 분비를 억제하는 것이다. 두끼를 먹고서 인슐린분비가 올라가고, 공복시간을 늘려서 인슐린분비를 줄여주는 것. 6끼로 나눠서 먹는 것은 인슐린분비를 일정수준이하로 유지하는 것이고. https://www.youtube.com/watch?v.. 더보기
<<소모되는 남자>> - 남자는 항상 소모되어왔다 남자는 소모품이다 남자가 소모품이라는 것은 나의 의견이 아니다. 실제 사회가 그러하다는 것이다. 현실에서 남녀의 노숙자 비율, 그리고 여자의 노숙자 비율이 늘어났을때, 아직도 남자의 노숙자 비율이 한참 더 많은데도 불구하고 사회적문제로 불거진 것을 생각해보면 말이다. 우리가 알아야 되는 사실은 사회는 남자의 고통에 민감하지 않다는 사실이다. 이 부분에 대해서는 나중에 다루겠지만, 남자의 경우는 대부분이 여자에 비해서 싸고, 최상위층 남자들이 그 가치를 다 가져가게 된다. 소모되지 않기 위해서 가치를 창출해야 된다. 예전에 글에서 여자는 아이를 낳기 때문에 숨만 쉬어도 가치가 있다는 말을 한 적이 있다. 왜냐하면 아이를 낳는 것은 어마어마한 가치창출이니까. 반면 남자는 아이를 낳지 못하고, 심지어 여자가 .. 더보기
난 매일 도망치기만 했다 - 도망쳐 도착한 곳에, 낙원이란 있을 수 없는 거(1) 학폭과 사회부적응을 피해 게임으로 도망치다 나의 학창시절은 정말로 암울하다. 당연한게, 우리 부모님은 딱히 아이를 가지려고 했었던게 아니라 나이가 차서 결혼을 했고, 그렇게 애를 가졌다. 당연히 제대로 된 가정교육이란 받아본 적이 없다. 게다가 나의 가정은 정말 전쟁터 같았다. 지금 살고 있는 집 이전에는 내가 엄마와 싸웠고, 그 이전에 아빠가 있었을 때는 아빠가 엄마와 싸웠다. 아버지는 제대로 된 아버지가 아니었으니까. 그런 환경에서 자란 내가 제대로 된 학창시절을 보낼 수가 없었다. 사실 나의 머리는 상당히 좋은 편에 속한다. 내가 생각해도 말이지. 그런데 나의 장기라는 수학조차도 중학교부터 무너지기 시작해, 고등학교에는 바닥을 쳤다. 공부방법을 몰랐기 때문이다. 난 제대로 된 공부 습관이나 공부방법.. 더보기
실패한 한 주 - 성공하는 한 주를 만들자 벌칙금 14만원 요즘 계속하던 챌린져스에서 벌칙금이 꽤나 많이 나왔다. 당연한게, 그만큼 예치금을 크게 넣고 있으니까. 문제는 내가 이제 일을 시작했다는 것이다. 일을 시작하다보니 일을 하게 되면 저녁에는 챌린지를 하기 어렵고, 아침에 하기에는 요즘 정말 늦게 일어나기 시작했다. 일근육이 그만큼 줄었기 때문이다. 그래서 이번에 아침에 해야되는 챌린지를 거의다 말아먹었다. 아침 10시까지 인증해야 되는 명상 챌린지, 그리고 11시까지 해야되는 카페에서 아침을 챌린지. 명상 주에 5번, 카페에서 아침을 챌린지는 주에 3번인데도 이마저도 해결하지 못했다. 명상은 2주동안 총 10번 중 5번을 못했고, 카페에서 아침을 챌린지는 2주 동안 총 6번 중 1번을 실패하고 말았다. 패배감 전에 볼링을 하면서 승리감이나.. 더보기
2023년 3월 목표 - "완벽이란 더할 것이 없는 상태가 아니라 뺄 것이 없는 상태이다." 목표를 줄여라 이전에는 목표를 너무 많이 잡아서 문제였다. 이제는 목표를 줄이려고 한다. 대신 하나하나를 제대로 성실히 수행하기로 했다. 완벽이란 더할 것이 없는 상태가 아니라 뺄 것이 없는 상태니까. 그래서 이번달은 2분기 목표들을 토대로 달성할 몇 가지를 선정해보려고 한다. 공부, 사업, 운동, 연애 순으로 목표를 잡아보자. 특히 이번달에 체지방량 4키로를 감량했으니 다음달은 10키로를 감량해야지. 공부 맨큐의 경제학 1단원 읽기 선형대수학 1단원 확률의 입문 1단원 공학도를 위한 통계학 1단원 스튜어트 미분적분학 1단원 파이썬 완료하기 홈페이지 공부 완료하기 사업 경영학 서적 1권 정리하기 OKR 서적 2권 정리하기 사업 1개 만들기 앱 만들 것 알아보기 & 앱 공부할 것 알아보기 자서전 1권 읽기.. 더보기
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